Skip to content

Sposoby na upał i szybką ochłodę, gdy lato w mieście zaczyna męczyć

sposoby na upał

Lato w mieście to od jakiegoś czasu nie jest moja ulubiona “rozrywka”. Paryż zamienia się w rozgrzaną betonem pułapkę, moje mieszkanie zaczyna przypominać piekarnik i każdego popołudnia rozważam spędzenie nocy we własnej lodówce.  Kiedy tylko temperatury przekraczają 30 stopni to najchętniej uciekam z miasta. Ale jeżeli muszę w nim zostać, to mam kilka sposobów na radzenie sobie z upałem. 

Sposoby na upał i zmiany w mojej kosmetyczce

To ten moment, kiedy nie rozstaję się z pudrem matującym. Bo moja cera reaguje na upały błyskawicznie, a strefa T doprasza się o pomoc. U mnie sprawdza się puder minteralny od Smashboxa. Lubię też bardzo proponowany przez Sephorę puder wygładzający Beauty Amplifier, bo idealnie nadaje się do szybkich poprawek w ciągu dnia

Sekret wody termalnej 

Woda termalna to od zeszłego roku moja przyjaciółka. Zawsze mi się wydawało, że to taki zbędny gadżet i nie rozumiałam manii Francuzek, które uwielbiają kupować ten kosmetyk. Ale po wywiadzie z francuskim farmaceutą dałam się przekonać. Teraz zawsze mam w torebce wodę termalną (najczęściej firmy Uriage) i uwielbiam odświeżać się nią w ciągu dnia. 

Sposoby na upał: zasada jedzenia “chłodnych” posiłków

sposoby na upał

Niektórzy śmieją się z zasad chińskiej kuchni, która dzieli produkty na “chłodzące” i “rozgrzewające”. A moim zdaniem ten podział ma sens i lubię się go trzymać. Zimą nie ma według mnie nic lepszego niż rozgrzewający kapuśniak czy zupa warzywna, najlepiej doprawiona imbirem i chili. A latem nie mogę się obejść bez świeżych warzyw, owoców. Czy sorbet truskawkowy bez cukru nie jest po prostu spełnieniem marzeń w upalne popołudnie?

Czy domowa lemoniada z miętą i bazylią nie przywodzi Wam natychmiast na myśl zacienionego ogródka, w którym upał przegrywa z cieniem? 

Lubię latem pić świeże soki warzywno-owocowe, nie wyobrażam sobie posiłków bez świeżych warzyw, kiełków i lekkich sosów. I mam wrażenie, że o wiele lepiej znoszę upały, kiedy jem lekko i wybieram produkty sezonowe. 

Lubicie upały w mieście, czy wolicie chłodniejsze temperatury? Macie sprawdzone sposoby na upał? 

Podoba Ci się ta stylizacja? Podobą skomponujesz tutaj:

Spódnica midi marki helena Skirt (Zalando Polska) 

Spódnica trapezowa marki Jil Sander (Zalando Polska)

T-shirt Benetton (Zalando Polska)

Baletki J.Crew

Torebka Longchamp (rozmiar mini) 

Wpis zawiera linki afiliacyjne. Dzięki temu pomagasz mi w utrzymaniu Paris by Moni przy życiu, a jako konsument nie płacicsz więcej za produkt. 

Merci! 

7 thoughts on “Sposoby na upał i szybką ochłodę, gdy lato w mieście zaczyna męczyć”

  1. Spódnica to jest to!

    Ja nawet, nie mając żadnego określonego sposobu na upał – po prostu bezwiednie zaczęłam nisić spódnice i sukienki! 🙂

  2. Jakiś czas temu również nienawidziłam spódnic! Było to dla mnie zło koniecznie. Obecnie za to uwielbiam i noszę je niezależnie od pory roku. 😉 z sukienkami miałam podobnie… jednak na lato jest to doskonały wybór i warto wyjsc ze swojej strefy komfortu i zastosować kilka zmian 😉

  3. Ja za to kiedyś nosiłam głównie spódnice, a odkąd mieszkam na Szczycie, to zakladam je rzadko, bo średnio się tutaj sprawdzają 🙂

  4. Też się polubiłam ze spódnicami – a długość midi jest baaardzo OK:D
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)

  5. Ja mam sposób na upał, który doradził mi mieszkaniec Kolumbii i bardzo mi się sprawdza – włożyć na kilka minut nadgarstki pod zimną bieżącą wodę. Krew przepływająca przez nadgarstki się schładza a potem płynie dalej po całym ciele – po kilku minutach jest od razu dużo lepiej! 🙂

    Trudno mi sobie też wyobrazić przyjemniejszy czas niż upalne popołudnie z zimnym piwkiem na ogródku kawiarnianym 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *